Opini & Diskusi: Evening Break : Stress dan Stress

1.  A.C.  Huang:

Stress ?
Siapapun pernah stress. Entah stress karena problem di rumah, maupun stress di kantor. Apa sebab menjadi stress ? Saya sebut beberapa contoh :

1. Pengusaha stress krn AR (account receivable) lebih rendah daripada AP (account payable). Sehingga cash flow terancam, dan perlu injeksi dana. Sementara cari cash money juga tidak mudah.

2. Direksi stress karena policy ngga jalan sesuai rencana.

3. Manager yg stress krn dikejar target kerja.

4. Staff yg stress krn gaji tidak mencukupi..

Dan banyak lagi yg lain..

Pertanyaan saya :

1. Apakah yg menyebabkan brothers dan sisters stress ?

2. Bagaimana meredakan stress-nya ?

Lanjutkan..

-------------------
A.C. Huang
Kamis, 1 Desember, 2011 05:35

======= ==============

2.  Hery Marijanto:

Gaji kecil, lebih banyak bersyukur dan menikmati saja

Salam,
Hery M

Kamis, 1 Desember, 2011 05:53

======== =============

3.  Rky Refrinal Patiradjawane:

Hahaha...

Saya malah stress baca tulisan huang ini?
Pengen ga stresss? Atau mengurangi stress?

Pergilah ke tempat tempat yang menyennagkan sambil dejavu...hehe...

Atau refleksi? Atau sauna? Atau minum wine? Hehe

Wah kalo ini kayanya Ratu psikolog kita Elty Sukaesih bisa membantu menjelaskan...

Salam Hangat,
Rky..

Kamis, 1 Desember, 2011 06:01

=========== ==========

4.  Ernest Sandi:

Dear Pak Huang,

Kebetulan sekarang saya lg stress neh, karena di kejar2 target proyek sementara barang belum semua masuk ke site (maklum barang impor) sementara pihak panitia tidak mau tahu kondisinya kalo barang tersebut masih terkena red line ( ini mah kerjaan bea cukai aja yang mau pengen dapat income tambahan X (angry) di akhir tahun)

Ya udah yang ada sekarang saya senewen aja sama kerjaan n si supplier tersebut karena ga pinter mengeluarkan barang dari bea cukai. setelah saya cape lobi2 kemana2 mentok akhirnya pasrah deh, terserah mau kena denda penalty atau gimaana. yang penting saya n tim sudah berusaha maksimal untuk menyelesaikan pekerjaan.

ernest

Kamis, 1 Desember, 2011 06:06

=========== ==========

5.  Rky Refrinal Patiradjawane

Lagi stress yah.. Haha....
Konsul ke aku dunk, aku bisa membantu memperparah stressnya, hehe...

Kalo stress ama depresi beda ga sih?
Apa sih efek stress terhadap kesehatan dan intelektualitas?

Melebar ya threadnya, hehe..

Rky...

Kamis, 1 Desember, 2011 06:11

============== ========

6.  A.C. Huang:

Bro Hery M,

"Gaji kecil, lebih banyak bersyukur dan menikmati saja"

Bagaimana pelaksanaannya ?

Yang mudah dan ces pleng.

A.C. Huang

Kamis, 1 Desember, 2011 06:12

============= ========

7.  Hery Marijanto:

Dear bro Huang,

Sering sering melihat ke bawah saja masih banyak yang hidupnya lebih tidak beruntung dari kita, sisihkan sedikit rezeki utk berbagi ke anak yatim.

Salam,
Hery M

Kamis, 1 Desember, 2011 07:25

=========== ==========

8.  A.C. Huang:

dear bro Hery M,

Beramal ! Itukah maksudnya. Hanya banyak yg beramal tp tetap saja stress.

Bersyukur atau mensyukuri memang bisa menjadi cara utk menurunkan stress, hanya saja kalau caranya dengan sering melihat ke bawah maka bisa jadi tambah stress krn kepikiran bagaimana menolong mrk. Jadi bagaimana donk pak ?

A.C. Huang

Kamis, 1 Desember, 2011 08:09

============ =========

9.  Rara Marulent:

Yang bikin stress? Macet. Ke mana2 lamaaa, buang waktu, ngabisin umur. Eh, hari ini nambah lagi stressnya. Ngapapusin email met ultah tanpa ada traktiran.
Mas Rky, met ultah. Semoga cepat dapat tambatan hati. Makanya jangan jadi cowo ganteng. Di dunia cewe ada keyakinan cowo kelewat ganteng kemungkinan besar gay. kiwikkiwikkiwik

Rara

Kamis, 1 Desember, 2011 08:11

================ =====

10. Surjo Sulaksono:

Saya biasanya terapkan PEKAN SEHAT. Sepekan itu kan seminggu, dari Senin sd Minggu. Jadi mudahnya begini:
Senin-bersin. Bersin itu tanda mau flu. Jadi kalau gejala stress mulai muncul ya segera atasi.  Jangan biarkan berlarut-larut!
Selasa-analisa. Coba pakai rasional. Kenapa saya stress? Kapan saja sih biasanya stress menyerang? Dengan menganalisa kita bisa lakukan tindakan kuratif maupun preventif.
Rabu-abu. Hancurkan semua penyebab stress sebelum dia menghancurkan kita! Memelihara sumber stress itu ibarat memelihara anak macan. Masih kecil memang lucu, sudah besar bisa menerkam Anda!
Kamis manis. Memikirkan kenangan manis seringkali membantu lho. Kalau stress dengan sikap pasangan yang mulai berubah, kenapa kita gak coba mengenang masa-masa manis? Misalnya bikin kencan romantis lagi atau bahkan bikin bulan madu lagi
Jum'at - shallat. Pendekatan terhadap stress yang mujarab adalah doa. Kalau perlu disertai puasa. Kita yakin bahwa Sang Pencipta adalah Gembala Agung yang akan membawa kita ke padang rumput hijau dan air yang tenang.
Sabtu-bermutu. Lakukanlah kegiatan rekreasi yang bermutu. Dari sekdar merapikan kebun sampai yang, kalau perlu, sedikit mahal seperti menginap bersama di luar kota.
Ahad - istirahat. Mesin yang paling canggihpun perlu istirahat. Tidur seringkali adalah proses menurunkan kadar stress. Biasanya bangun tidur kita akan merasa segar. Bagaimana bisa tidur nyenyak? Buatlah kamar dan kasur senyaman mungkin. Berolah raga biar fisik - bukan cuma psikis- merasa lelah, minum susu-coklat panas. blesss zzzzz.

Surjo Sulaksono

Kamis, 1 Desember, 2011 19:44

=============== =======